人的十大行为是什么

你有没有想过，人这种动物，每天到底在折腾些啥？

别笑，我是认真的。

前几天我蹲在小区花坛边抽烟（别学，对身体不好），看着旁边一个遛狗的大爷和另一个下棋的大爷较劲，突然就琢磨起来了——咱们每天忙忙叨唑的，说到底不就那点事儿吗？

今天干脆把这个话题掰开了揉碎了聊一聊。

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行为一：逃避

说真的，逃避绝对是人类行为里的老大哥。

甭管是拖延症晚期还是面对现实装死，逃避这事儿太常见了。你说工作中那个deadline明明后天就到了，为什么现在还在刷短视频？心里明明知道该运动了，为什么躺在床上假装自己已经运动过了？

这就是人性——趋利避害。

远古时候，看见老虎要跑，看见洪水要躲，逃避是保命的技能。到了现在，逃避换了个马甲，但内核一点没变：只要我现在不想面对，那就可以假装它不存在。

问题是，逃避虽然爽，但它不解决问题啊。

不过我也没资格说别人，我上次该写的稿子还不是拖到凌晨两点才动笔？

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行为二：归因

你有没有发现，人特别爱给事儿找原因？

隔壁工位小王迟到了——“肯定是昨晚又熬夜打游戏了”；自己迟到了——“今天地铁太挤了，根本挤不上去”；考试没考好——“老师出题太偏了”……

这在心理学上叫“归因”。

人这种生物吧天生需要掌控感。你让我承认自己菜，承认运气不好，承认就是没努力，那太痛苦了。怎么办？找个理由把自己摘出去，心理就舒坦了。

但归因这事儿吧，双标得厉害。

自己成功了——“都是我努力的结果”；别人成功了——“不就是运气好吗”。你看，多有意思。

适当的归因能让人好受点，但过度了就成问题了。

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行为三：模仿

小区里有个大姐，特别爱跟风。看见别人买了个包，第二天她自己也得有一个；听说谁家孩子报了奥数班，立刻给自己娃安排上。

这就是模仿，或者说从众。

其实从众这事儿吧，不能全怪大姐。远古时期落单基本等于去世，跟紧大部队才能活。现在虽然没那么危险了，但基因里的东西改不了。

而且模仿其实是人类学习的主要方式之一。

小孩儿学说话是模仿大人，學做菜是模仿妈妈，销售技巧是模仿业绩好的同事。没有模仿，人类文明都发展不起来。

关键是你得清楚——你是主动学习还是在盲目跟风？

这两个区别大了去了。

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行为四：比较

小时候比成绩，长大了比工资，老了比子女。

中国人好像尤其爱比。

隔壁老李换了新车自家也得安排上；同事家孩子上了985自家娃也得冲一把；回老家过年七大姑八大姨地问一圈，感觉一年白过了。

比较这事儿吧，确实让人焦虑。

但你有没有想过一个问题——你到底在跟谁比？

在朋友圈里看别人晒马尔代夫度假，自己连隔壁省都没去过，焦虑不焦虑？但在北上广深拿着两万工资，回头看看自己老家同学三千五的工资，又觉得好像还行。

说白了，比较是个陷阱。

你跟马斯克比有钱，肯定越比越绝望；你跟山区孩子比教育条件，又觉得自己应该知足。比较本身没有意义，关键是跟谁比、比的目的是什么。

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行为五：寻求认可

说个事儿，我一直不太理解那些在朋友圈刷屏晒娃的家长。

直到我自己养了只猫。

你看，我手机里全是我家猫的照片，逢人就想拿出来显摆一下。这跟那些晒娃的家长有区别吗？好像也没有。

本质上都是寻求认可。

人都需要被看见、被肯定、被认可。这是马斯洛需求层次里很重要的一级。小孩子考了一百分为什么要给家长看？上班族为什么要发加班的朋友圈？抖音上为什么有那么多人在表演？

说到底，都是在喊一声：“看看我！”

这不丢人，需求而已。合理范围内满足一下，没毛病。

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行为六：囤积

我姥姥那个年代的人，特别爱囤东西。

塑料袋攒了一箱子舍不得扔；买多了的菜放到坏了才舍得吃；什么东西都想着“以后万一用得上”。

年轻时候我觉得这习惯简直不可理喻。

结果现在我自己也开始了——手机里下了一堆“以后再看”的视频，收藏夹里全是“吃灰”的干货，淘宝购物车躺着一堆“双十一再买”的东西。

你看，囤积是人类的本能。

远古时期食物匮乏，得多囤点才能熬过冬天。现在虽然不缺东西了，但那种“不囤点没有安全感”的感觉还在。

唯一的问题是——你囤的那些东西，真的会用上吗？

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行为七：抱怨

这个我最有发言权。

因为我就是一个特别爱抱怨的人。上班抱怨领导傻X，排队抱怨前面人太慢，打游戏匹配到坑队友能骂半小时。

但你有没有发现一个规律——

抱怨完了，问题解决了吗？通常没有。该上班还得上班，队还得重新排，队友还是那么坑。

那为什么还要抱怨？

说白了，抱怨是一种情绪宣泄。就像高压锅得放气不然会炸一样，人心里不舒服的时候也得找个出口。

偶尔抱怨是释放压力，一直抱怨就是污染空气了。

我自己也在改，尽量少抱怨，多解决问题。虽然挺难的。

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行为八：投射

心理学上有个词叫“投射”，简单说就是——你把自己不愿意承认的特点，投射到别人身上。

比如我自己其实有点小心眼，但我不能说自己是小心眼啊，怎么办？看到别人斤斤计较，我就说“你这个人怎么这样”。

这在亲密关系里特别常见。

老公嫌老婆太强势，其实是自己害怕被控制；老婆嫌老公不够浪漫，其实是自己渴望被关注。把对自己的不满，投射到伴侣身上，打死不承认。

还有一种投射更常见——

你讨厌某种人，往往是因为你身上也有这种特质，或者你害怕变成那样。心里有什么，眼里就看见什么。

这话虽然有点玄，但仔细想想还挺有道理的。

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行为九：期待

每年跨年都有无数人许愿，微博转发锦鲤，寺庙里求签问卦。

人这种生物吧，特别爱期待。

期待明天会更好，期待努力有回报，期待那个对的人出现。哪怕现状再惨，心里也得揣着点希望，不然怎么活下去？

期待本身是好事，没有期待的人生跟咸鱼有什么区别。

但问题在于，期待和现实之间那条沟，得你自己迈过去。

光期待不行动，那就是白日做梦；期待太高实现不了，那就是自己给自己找不痛快。

我的建议是——期待可以有，但步子也得迈起来。

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行为十：遗忘

最后一条，可能你觉得不太像“行为”，但它太重要了。

人会遗忘。

忘了前任带给你的伤害，忘了上次生病多难受，忘了曾经信誓旦旦要改的毛病。伤疤好了就忘了疼，然后继续犯错，继续受伤，继续遗忘。

听起来挺悲凉的。

但正是因为会遗忘，人类才能活下去啊。

如果每件难过的事都记得清清楚楚，那还得了？那些遭遇过重大创伤的人，如果忘不掉，每天得有多痛苦。

遗忘是一种保护机制。

当然，也有不该忘的事。比如那些教训、那些承诺、那些对你好的人。

这个度，得自己把握。

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写在最后

写了十大行为，我发现一个问题——

这些行为看起来好像都不太“正面”。逃避、抱怨、投射、比较……没一个好东西。

但仔细想想，逃避是自我保护，归因是寻求掌控，模仿是学习成长，囤积是风险管理。

没有任何一种行为是绝对好或绝对坏的。

关键在于——你能不能觉察到自己在做什么，能不能在关键时刻踩一脚刹车，而不是被本能带着跑。

人嘛，就是这么复杂。

有意思的是，写完这篇文章，我发现自己又犯了不少条——刚抱怨完工作压力大，又在期待放假，还在朋友圈发猫求认可。

得，继续修行吧。

行了，不废话了，各自反思去。