广东茂名十大旅游景区——本地人私藏的游玩清单，游客照着走不踩雷

说到茂名，很多人第一反应是"荔枝之乡"。但你要是只冲着荔枝来，那真的亏大了。这座藏在粤西的城市，有海有山有温泉有古村，旅游体验丰富得离谱——关键是人还不多，不用像去三亚那样人挤人。

我在茂名混了好几年，大大小小的景区跑了个遍。今天就掏心窝子给你捋一遍，哪些地方值得去，哪些地方可以跳过，以及怎么玩才不浪费时间。

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一、中国第一滩——名字不是吹的，真的长

很多地方敢叫"第一滩"，多半是营销噱头。但茂名这个中国第一滩，你到了现场会服气——海滩绵延十几公里，沙子又细又白，踩上去脚底板痒痒的那种软。

最绝的是退潮的时候，滩涂裸露出来，能走到几百米外的海里，水才到膝盖。带孩子的家庭特别适合来这儿，安全又好玩。

实用tIPs： 下午四点以后再去，太阳没那么毒，拍照也好看。旁边有不少大排档，海鲜价格比三亚便宜一半不止。白灼虾、椒盐皮皮虾，随便点都不会踩雷。

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二、放鸡岛——广东潜水天花板，没去过等于白来广东海边

放鸡岛在电白区博贺镇外海，坐快艇大概二十分钟。这个地方在潜水圈子里名气很大——海水能见度最高能到十几米，底下珊瑚礁、热带鱼群看得清清楚楚。

不会潜水也没关系，岛上有体验潜，教练一对一带你下水。第一次在水下睁开眼睛看到五颜六色的鱼从你面前游过去——说实话，那种震撼感，比看任何自然纪录片都强。

岛上还有个鸡仔岛灯塔，傍晚爬上去看日落，整个海面被染成橘红色。我前年带朋友去，他站在那儿十分钟没说话，下来跟我说："值了，光这一个画面就值来回船票。"

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三、浪漫海岸旅游度假区——不是情侣也能来

名字叫浪漫海岸，听着像是情侣专属，其实不是。这个地方更像是一个综合性海滨度假区，有沙滩、有椰林、有酒店，也有烧烤区和篝火晚会。

白天可以玩水上摩托、拖伞，晚上沙滩上会有人唱歌，氛围感拉满。最让我意外的是他们的海鲜自助餐，食材新鲜，品种多，价格比三亚同等档次的便宜差不多三成。

一句话总结： 如果你只想在海边躺平两天，不想折腾，来这儿最合适。不用做攻略，到了就有吃有玩有地方住。

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四、露天矿生态公园——亚洲最大的人工矿坑湖，绿得不像话

这个地方是我觉得茂名最被低估的景点。

它原来是茂名石化开采油页岩留下的巨型矿坑，后来蓄水形成了一个湖。湖水是那种极其纯粹的碧绿色，不是滤镜调出来的那种绿，是矿物质和阳光共同作用下的天然翡翠色。

绕湖一圈大概五公里多，适合骑车或者慢跑。公园里还有矿坑遗址、油页岩博物馆，可以了解一下茂名"南方油城"的历史。说白了，这是一个免费的、人少的、拍照极好看的宝藏地，但外地游客几乎不知道。

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五、高州仙人洞——粤西最舒服的天然氧吧

夏天去高州仙人洞，体感温度比外面低五六度，走进去的第一口空气，是带着负离子的甜味儿。瀑布群是一大亮点，大大小小十几条，最壮观的那条落差将近三十米，水雾扑面而来，夏天去简直像天然空调房。

这个景区还有一个特别适合小朋友的项目——溯溪。沿着溪流往上走，水浅的地方刚没过脚踝，凉飕飕的。带孩子来的话，记得多带一双鞋，湿了换着穿。

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六、信宜窦州古城——八百年古城墙还在，这在广东真不多见

广东的古城遗迹保存得好的不多，信宜窦州古城算一个。

城墙是宋代开始修的，到现在八百多年，虽然不是所有段落都完好，但核心部分还在。古城里的骑楼街、古井、老庙宇都保留得不错。最有意思的是当地的"窦州饼"，一种手工酥饼，味道偏甜但不腻，在古城巷子里走着走着就闻到了。

说实话，这个古城规模不大，认真逛两个小时足够了。但它胜在一个"静"字——没有商业化的喧嚣，老人坐在门口摇蒲扇，猫在墙头打盹，这种画面在旅游区越来越难见到了。

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七、御水古温泉——泡完温泉吃荔枝，这是什么神仙日子

茂名的温泉资源其实很丰富，御水古温泉算是开发得比较成熟的一家。温泉水质是偏硅酸型的，泡完皮肤确实会滑一点（不是心理作用，我试过）。

露天温泉池子有几十个，按功效分了不同区域——薰衣草池、玫瑰池、姜汤池什么的。如果你是五六月份去，泡完温泉出来，旁边果园的荔枝刚好熟了，边吃荔枝边喝温泉水煮的茶——这种体验只有茂名有。

避坑提醒： 周末人比较多，池子会显得拥挤。建议工作日去，或者周末早上去，人少体验好。

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八、根子荔枝贡园——一千三百年树龄的老荔枝树，还在结果

前面说茂名是荔枝之乡，根源就在这里。

根子贡园里有几十棵唐朝就种下的荔枝树，距今一千三百多年，最老的那棵至今还在挂果。你能想象吗？一千多年前杨贵妃吃的荔枝，可能就是这种树上结的。

贡园不大，走马观花半小时能逛完。但如果你对古树、农业历史感兴趣，值得慢慢看。每棵树上都挂了牌子，写着树龄和品种，"白糖罂"、"桂味"、"妃子笑"这些名字，原来不是营销文案，是真的有来头。

最佳时间： 六月中下旬到七月初，荔枝季来，可以在果园里现摘现吃，甜到齁。

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九、化州孔庙——岭南地区保存最完整的孔庙之一

化州孔庙始建于宋代，明清多次修缮。整个建筑群红墙黄瓦，规制很高，大成殿里的木雕和石雕工艺精湛得让人挪不开眼。

说个冷知识：化州是全国著名的"化橘红之乡"，而化州孔庙旁边就有一条老街，街上有不少卖化橘红的店铺。逛完孔庙，顺路买点化橘红泡水喝，润肺止咳，带回去送人也很体面。

这个景点适合喜欢历史和古建筑的人。如果你对"古建筑有什么好看的"这种问题毫无兴趣，那可以跳过，把时间留给前面几个自然景点。

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十、水东湾红树林——比网红打卡地更有意义的亲子去处

水东湾是全国面积最大的红树林湿地之一，退潮的时候，红树林的根系裸露出来，密密麻麻像大地的血管。成群的白鹭在林间起飞降落，画面特别治愈。

景区有栈道可以走进红树林深处，也有观鸟台。如果你带孩子来，强烈建议请一个本地的讲解员——他们会告诉你哪种鸟叫什么名字，哪种螃蟹藏在哪个洞里，孩子听得比看动画片还入迷。

这地方没什么商业开发，门票便宜甚至有些区域免费，但正是这种"原生态"让它变得珍贵。城市里长大的孩子，太需要这样一个地方了。

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写在最后

茂名这地方，旅游开发程度不高，所以你不会遇到那种"到处是义乌小商品"的景区。但反过来说，配套设施也没那么完善，吃饭住宿别抱太高标准——吃海鲜可以，住民宿凑合，酒店别跟一线城市比。

如果你是第一次来，我建议你这么安排行程：

Day 1-2： 放鸡岛 + 中国第一滩（海边两天，先海岛后沙滩） Day 3： 露天矿生态公园 + 根子贡园（半天逛湖，半天摘荔枝） Day 4： 仙人洞 + 御水古温泉（上午爬山，下午泡汤，这个搭配绝了）

剩下的景点根据时间和兴趣灵活安排就行。

说到底，旅游这事，不是景点越贵越高级。有时候一个免费的矿坑湖、一棵活了一千年的老树、一碗十五块钱的海鲜粥，反而能记住很久。

茂名就是这样的地方。它不张扬，但耐品。