美容的十大禁忌，第三个我猜你肯定犯过

别问我是怎么知道的。

作为一个在护肤路上踩过无数坑、往脸上招呼过不明成分的资深作死选手，今天必须跟你们聊聊美容圈那些“不作不死”的操作。说真的，很多人的皮肤问题不是天生的，是自己作出来的。

一、脸洗得越勤快越好？大错特错

很多人觉得脸脏了就该洗，洗得越多皮肤越干净。

结果呢？屏障洗坏了。

我表妹就是这样，高中和大学那会儿一天洗三次脸，用的还是皂基洗面奶，觉得“清爽”就是好。后来脸变成敏感肌，动不动就泛红起皮，连稍微热点儿的空调都扛不住。

说白了，皮肤屏障就那么薄，你来回搓它跟搓衣服似的，它能不罢工吗？

正确的做法是：早晚各一次足矣，温和的氨基酸洗面奶才是亲妈。

二、护肤品堆得越多，皮肤越争气？

现在网上特别流行“护肤叠叠乐”，水乳精华面霜眼霜肌底液……一层一层往上招呼。

说实话，我第一次看到室友往脸上拍七八层东西的时候，整个人都愣住了。

这不是护肤，是往脸上砌墙呢。

皮肤吸收能力有限的，你涂那么多，它能消化得了吗？搞不好成分之间还打架呢。有些功效成分叠加使用反而会刺激皮肤，比如A醇和酸类一起用，那就是在脸上搞化学反应。

less is more，这话虽然俗，但真是真理。

三、防晒？下次一定

“防晒的重要性”这句话我耳朵都听出茧子了，但就是有人不当回事。

“偶尔晒晒没关系吧？”

“有关系。”

紫外线是皮肤老化的最大元凶，这话一点不夸张。你去问问那些常年坐办公室的人和天天在外面跑的人，同龄状态下皮肤状态能差出一个辈分。

而且防晒可不仅仅是防晒黑，那是防皱纹、防斑点、防皮肤癌的。

下次出门，哪怕只是下楼取个快递，也给我把防晒涂上。不愿意涂防晒霜，硬防晒（帽子口罩伞）安排上也行啊。

四、熬夜后狂敷面膜补救？

“今晚熬夜追剧，明天贴片面膜就好了。”

这是多少人的心理？

告诉你，没用的。

熬夜对皮肤的伤害是内里的，是从真皮层开始搞破坏的。你贴那一片面膜，也就是表皮角质层湿润了一会儿，根本救不回来。

而且熬夜期间皮肤本身就在高速运转，油脂分泌旺盛，你这时候再敷个面膜，营养过剩，分分钟给你闷出痘痘来。

真正有用的做法是：别熬夜。

做不到？那就早点睡。

五、手闲不住没事抠抠痘痘

这个真的太多人犯了。

脸上长颗痘痘，手贱忍不住要去抠，抠完还得意洋洋觉得“终于解决了”。

解决了？

你是解决了那颗痘痘，但你解决了痘印和痘坑吗？

挤痘痘这个行为，简直就是“自己给自己毁容”。手上细菌那么多，往脸上一通操作，轻则发炎感染，重则留下永久性疤痕。那些个痘坑，可比痘痘难治一百倍。

痘痘严重就去看医生，别自己在家当赤脚医生。

六、化妆品开封用到地老天荒

“我这瓶粉底液还没用完呢，用了半年多了，挺好的。”

好什么好？

化妆品跟食品一样是有保质期的！开封后细菌会慢慢滋生，你想想那张脸往上面糊的是什么？

尤其是睫毛膏、眼线液这种直接接触眼睛的，搞不好会引发结膜炎。粉底液时间长了会氧化分层，质地都变了还在用，那不是在化妆，是在给皮肤投毒。

一般来说，开封后的化妆品在6-12个月内用完比较安全，别心疼，过期的该扔就得扔。

七、吃辣长痘？冤案！

一提到长痘，很多人第一反应就是“是不是吃辣的？”

其实吧，辣椒真的挺冤的。

目前没有任何科学证据表明吃辣会直接导致长痘。真正让皮肤出问题的是高糖食物和乳制品。奶茶、蛋糕、牛奶这些，才是痘痘的亲密战友。

当然，如果你本身肠胃不好，吃辣可能间接刺激皮肤，但那是肠胃的问题，不是辣椒的问题。

所以下次长痘别急着戒辣椒了，先看看你昨天喝了几杯奶茶。

八、不卸妆就睡觉

这个我以前也干过。

太累了，晚上回来倒头就睡，心想“明天再说吧”。

结果第二天起来脸那个暗沉啊，感觉自己老了五岁。

化妆品在脸上待一晚上，会堵塞毛孔、加速皮肤老化，而且皮肤晚上是需要呼吸的，你给它闷一宿，它能给你好脸色吗？

而且带妆睡觉这个行为，简直就是在培养细菌的温室。枕头上都是化妆品残留，长期下来毛孔粗大、肤色暗沉都是轻的。

不管多晚，卸妆这一步骤绝对不能省。

九、护肤品只看品牌不看成分

“XXX牌子的，都说好用，我也买！”

这是不是你的真实写照？

护肤这事儿吧，真的甲之蜜糖乙之砒霜。别人用着好的，未必适合你。每个人的肤质、年龄、皮肤问题都不一样，适合别人的产品到你脸上可能完全没用，甚至过敏。

买护肤品之前，先搞清楚自己的肤质，是油是干是敏感？想要解决什么问题？然后再看成分选产品。

别交智商税了。

十、心情差皮肤就好不了

这条可能很多人没想到。

但真的是这样。

压力太大、焦虑、情绪差，这些都会反映在脸上。身体里的皮质醇水平升高，会刺激油脂分泌、破坏皮肤屏障，很多人的“压力痘”就是这么来的。

而且你心情不好的时候，往往会忽略护肤、熬夜、吃垃圾食品，形成恶性循环。

所以啊，有时候皮肤问题可能不是护肤品的问题，是你的心态需要调整。适当放松，给自己减减压，皮肤状态自然就好了。

行了，说了这么多禁忌 其实就想让你们少走弯路。

美容这事儿吧，说简单也简单，说复杂也复杂。核心就四个字：尊重皮肤。

别作，别折腾，别什么火就买什么。了解自己的皮肤，选对产品，坚持下去，比什么都强。