十大碱性矿泉水品牌排行：喝对水真的很重要

说实话，每次去超市买水我都犯愁。各式各样的矿泉水摆满货架，价格从两块到二十块不等，瓶子也是一个比一个好看。但你真的知道自己在喝什么吗？

碱性矿泉水，简单说就是pH值偏高的水，一般在7.2到9.5之间。长期喝碱性水对身体有没有好处，这个话题中西医观点不太一致，但我发现一个有趣的现象——身边很多健身的朋友、包括我自己，现在都习惯性买碱性水了。不是说它有啥神奇功效，就是喝着舒服，口感也确实不太一样。

今天就把市面上能买到的、真正具备碱性特征的矿泉水品牌捋了一遍，帮你做个参考。

农夫山泉天然矿泉水

这个必须放在第一个说。为啥？你去问问身边十个人，九个喝过的矿泉水品牌里肯定有农夫山泉。

但很多人不知道的是，农夫山泉其实有两类产品：一是饮用天然水（弱酸性），二是天然矿泉水（弱碱性）。他们家长白山的天然矿泉水，pH值在7.3左右，属于典型的弱碱性矿泉水。

我的使用感受是： 这款水口感偏软，有一点点甜味，拿来泡茶特别合适。价格也比较实惠，超市里550ml的大概两到三块钱一瓶，性价比很高。不过提醒一句，市面上太多标注"农夫山泉"的水了，一定要看清楚"天然矿泉水"这几个字，普通的红盖农夫山泉可是弱酸性的。

依云天然矿泉水

依云算是矿泉水里的"老网红"了，来自法国阿尔卑斯山脚下的依云小镇。

这款水的pH值大约在7.2左右，属于弱碱性。它的卖点在于纯天然——水从阿尔卑斯山冰雪融化后，经过长达15年的渗透才形成，中间没有任何人工处理。讲真，第一次喝依云的时候我没尝出啥特别之处，但喝习惯了再换别的水，确实能感觉到细微的差别。

依云的问题在于价格偏高，一瓶330ml的要卖到七八块甚至更贵。适合追求品质、预算充裕的朋友，或者偶尔改善一下日常饮水质量。

巴黎水（Perrier）

巴黎水在气泡水界算是"顶流"了，原产法国，pH值约6-7，虽说是气泡水，但整体偏碱性。

这也算是我的"老朋友"了。之前在便利店工作那段时间，下午犯困就来一瓶冰镇巴黎水，那股气泡冲上来的感觉，瞬间清醒。但是—— 这东西本质上属于碳酸饮料，喝多了容易打嗝，而且对胃不太友好。

巴黎水有几个口味，原味、柠檬、青柠等。个人建议如果你是为了健康喝碱性水，巴黎水不是首选；但如果你就好这一口气泡感，它确实比可乐、雪碧健康得多。

斐泉（FIJI Water）

斐泉来自斐济群岛的深层自流泉水，pH值在7.5左右，碱性比较明显。

这款水在健身圈特别火，为啥？因为它够"硬"。 什么意思呢？斐泉的TDS（溶解性固体总量）比较高，大约在180-250mg/L之间，口感偏"重"，喝起来有一种扎实的感觉。很多人说喝斐泉有"喝水的感觉"，大概就是因为这个。

价格方面，斐泉算是中高端定位，330ml瓶装大约在5-8元。适合对水质有要求、愿意为品质付出溢价的人群。

百岁山天然矿泉水

百岁山这两年广告打得很凶，请了明星代言，渠道铺得也很广。

从品质来说，百岁山确实有自己的优势——水源来自惠州罗浮山，pH值在7.0-8.0之间，属于弱碱性。它的特点是"锶"含量比较高，锶是人体必需的微量元素之一，对骨骼健康有一定帮助。

槽点也有： 百岁山的价格相比普通矿泉水偏贵，但品质是否对得起这个定价，见仁见智。个人建议是如果有靠谱的渠道能买到正品，可以尝试；如果价格太离谱，不如选其他品牌。

怡宝纯净水

先说清楚，怡宝是纯净水，不是矿泉水。但为什么还把它放进来？

因为很多人在选购时容易混淆，而我想特别提醒一下：怡宝的pH值偏酸性，大约在5-6之间。如果你是专门为了喝碱性水健康管理，怡宝不在选择范围内。

但怡宝也有它的价值——价格便宜、购买方便、口感清淡。对于日常解渴来说，它是个经济实惠的选择。只是别把它当成"碱性水"就行，这点要分清楚。

娃哈哈纯净水

和怡宝一样，娃哈哈纯净水也是酸性水，不属于碱性矿泉水队列。

把这俩放一起说，是因为它们有一个共同特点——便宜。尤其是大桶装，一桶十几升才八九块钱，很多家庭、办公室都拿它当日常饮用水。

我的态度是：如果你所在地自来水水质不错，烧开喝就行；如果担心水质问题，买台净水器更划算。一天到晚喝瓶装水，长期下来也是一笔开支。

圣培露（San Pellegrino）

意大利进口品牌，和巴黎水是"同胞兄弟"，但风格完全不同。

圣培露的pH值在7.0-7.5之间，属于弱碱性。它的特点是气泡细腻绵密，不像巴黎水那样"冲"，而是一种温和的舒展感。

这品牌在高端餐饮场所出现比较多，五星级酒店、米其林餐厅里经常能看到。如果你偶尔想对自己好一点，，点一瓶圣培露配餐，体验感确实不错。

景田百岁山

等等，百岁山和景田是啥关系？

是这样的：景田是百岁山的母公司。景田旗下有多个品牌，百岁山是其中定位最高端的一条线。所以严格来说，这里有点"重复"了。

但景田也有自己的产品线，比如景田纯净水、景田矿泉水等。如果你在超市看到包装上写"景田"的矿泉水，品质应该和百岁山差不多，选哪个看个人喜好。

火山鸣泉天然矿泉水

这是个相对小众的品牌，知道的人可能不多。

火山鸣泉的水源来自云南腾冲的火山地区，pH值在7.5-8.5之间，碱性比较明显。它的卖点是"火山岩层水"，听起来就很霸气有没有？

个人体验是： 口感确实和普通矿泉水不太一样，有一点"矿物感"，但不算重。价格属于中高端，比依云便宜，比农夫山泉贵。

如果你喝腻了大牌，想找点新鲜感，火山鸣泉可以试试。不过提醒一句，小众品牌假货也多，购买时最好走官方渠道。

写在最后

聊了这么多，其实就想说几点：

第一，买水看标签。pH值在7.2以上的才算是碱性水，别看名称里带个"矿泉"就以为万事大吉。很多看起来高大上的品牌，实际pH值可能偏酸性。

第二，碱性水不是药。它可能就是口感好一点，喝着舒服一点，指望它治病防癌就有点想多了。说白了，这就是一种生活选择。

第三，量力而行。依云虽好，咱也不能天天当水喝是不是？选一款适合自己的，长期坚持最重要。

行了，关于碱性矿泉水的品牌就先聊到这儿。如果你也有私藏的好水推荐，评论区说说，咱们互相种草。

喝水这件小事，认真对待就对 了。