疫情三年，我回购最多的十样东西

说真的，疫情这三年，我家里添置的东西比过去十年都多。

一开始是盲目囤货，后来慢慢精明了，知道哪些是智商税，哪些是真正能派上用场的。今天不整那些虚的，就聊聊我实打实用了三年、并且会继续回购的十样东西。

1. N95/KN95口罩——出门必备

2020年那会儿，我跟同事在药店门口排了两个小时队，结果抢到一包薄如蝉翼的蓝色医用外科口罩，戴上啥也挡不住 后来学聪明了，直接认准N95和KN95。

这玩意儿有多重要就不用我说了吧？你永遠不知道病毒藏在哪，但只要口罩戴对了，安全感立刻拉满。

我现在出门必带的就是KN95，密封性好，也不勒耳朵。上次挤早高峰地铁，前面的大哥咳了两声，我低头看了看自己戴的口罩，嘿，心里稳得很。

2. 75%酒精消毒液——随时随地消毒

我家里玄关放一瓶，办公桌上放一瓶，包里还塞了一小瓶。

说白了，这就是个心理安慰剂加实际防护的双重保障。你摸完快递、按完电梯、取了外卖，喷两下搓一搓，总比啥都不做强。

不过提醒一句，酒精易燃，放车里要小心。之前看新闻有人把酒精放后备箱，夏天高温下直接炸了，吓人。

3. 体温计——有娃家庭必备

家里有小孩的，这玩意儿真的不能少。

我儿子小时候发烧，我都是用水银体温计量的，结果每次都要等五分钟，小孩根本不配合，后来一咬牙买了耳温枪，滴一下就出温度，虽然没有水银的准，但胜在方便啊！当父母的都懂，孩子生病时那种焦虑，能快速量个体温真的能救命。

现在家里常备两个：一个耳温枪（水银太慢，紧急时刻顾不上），一个额温枪（进门快速扫一下）。

4. 抗原检测试剂盒——心里有底

前两年核酸还要排队、还要花钱，现在自己在家就能测，真是方便太多了。

虽然专家说抗原不准，但我觉得吧，准不准的先不说，至少能让你心里有个数。 万一阳了，至少知道接下来几天该怎么隔离、怎么用药。

我上次感冒发烧，自己测了一下是阴性，心里那块石头才算落地。后来去医院查，也就是普通流感，虚惊一场。

5. 血氧仪——给老人备一个

这个是我爸住院那会儿，医生让买的。

说真的，之前根本没听说过这玩意儿 后来才知道，血氧饱和度这个指标，对老年人特别重要。低于90%就得赶紧送医院，这可是能救命的。

现在我家就放在老人房间，每天早上让他们测一下，数值正常全家安心。才几十块钱，比买那些保健品实在多了。

6. 空气净化器/消毒机——智商税还是真有用？

这玩意儿我一开始也觉得是智商税。

但是！去年冬天我儿子感冒，我开了空气净化器，几天后居然没被传染，我老婆说是巧合，我不信邪，后来又试了一次，嘿，好像真有点用。

后来查了资料才知道，HEPA滤网确实能过滤掉大部分细菌和病毒。不过别指望一台净化器搞定一切，它就是个辅助手段，勤通风还是王道。

我现在主要在卧室和书房各放一台，晚上睡觉也开着，心里踏实。

7. 维生素C和复合维生素——心理安慰剂

你问我维生素能不能抗病毒？我说实话，目前没有证据证明有用。

但我还是坚持吃着，为什么？

因为疫情那几年，我天天熬夜加班抵抗力差，后来坚持吃维C和复合维生素，感冒确实少了也不知道是维生素的作用还是心理作用，反正吃了总比不吃强。

不过提醒一句，别买那种几块钱一瓶的维C片，那都是化学合成的，买贵一点的天然维C，吸收率完全不一样。

8. 退烧药和止咳药——关键时候能救命

这个必须重点说。

2022年底那波放开，我和老婆孩子先后中招，布洛芬和对乙酰氨基酚救了大命。那几天退烧药一药难求，我庆幸自己提前备了一盒。

建议每个家庭都备一个小药箱，不用太多，常用的退烧、止咳、腹泻、创可贴这些就行。关键时候去药店排队？不好意思，那时连队都排不上。

9. 防护手套——接触传播克星

出门按电梯、坐公交、逛超市，我都会戴一次性手套。

不是说戴手套就安全，而是减少直接接触，降低风险。 回到家脱掉手套，洗手液一洗，完美。

我现在包里常备一包一次性手套，用完就扔，方便。

10. 居家健身器材——免疫力才是王道

这三年我最大的变化就是：开始在家锻炼了。

之前办健身卡，一年去不了几次。疫情期间居家办公，客厅铺个瑜伽垫，买了个弹力带和几个哑铃跟着视频练居然坚持下来了。

说到底抵抗力的底牌，还是自己的身体。 天天躺着不动，再好的防护用品也扛不住。

我现在每周至少练三次，身体状态明显比前几年好太多了。

写在最后

疫情教会我的最重要的一件事就是：预防永远比治疗重要。

这十样东西，不是智商税，也不是过度防护，而是实实在在能在关键时刻派上用场的。它们可能不便宜，但跟生病遭的罪相比，真不算啥。

行了，看完该干嘛干嘛去吧，记得备点药在家里。