世界武术十大名拳：真正能打的都在这儿了

开篇

前两天跟一朋友喝酒，聊到武术这事儿，他突然问我：“你说这世界上的武术那么多，到底哪些能打？网上那个十大名拳的榜单都看烂了，要么吹得天花乱坠，要么就是压根没听过。”

我寻思了一下，确实，市面上流传的各种“武术排名”要么太主观，要么就是一堆没练过的人云亦云。今天干脆把这事儿捋明白了，不整那些虚的。

声明一下：以下排名没有标准答案，纯属个人视角，你可以不服，但我尽量让你服。

1. 太极拳：看着像老人操，打起来能要命

很多人一提到太极拳，脑子里浮现的就是公园里那些慢悠悠推手的大爷。

说真的，没练过的人这么说我不怪你。但你要是真以为太极就是花架子，那可就大错特错了。

太极拳讲究的是什么？以柔克刚，四两拨千斤。这八个字说出来容易，做起来难如登天。我认识一练太极的老师傅，年轻时候跟人动手，对方一个壮汉冲上来，他老人家就是那么一搭手，对方直接摔出去三米多远。

“这玩意儿看着像老人操，打起来能要命”——这话是我那练拳击的师兄亲口说的，他之前不信邪，后来跟人切磋过一次，再也不bb了。

核心优势：练的是整体协调和内力，岁数越大反而越厉害，不吃体力饭。

2. 咏春拳：街头实战之王

咏春这门拳法，最近几年火得不行，全靠甄子丹那几部电影。

但你要是以为咏春只是电影里耍帅的功夫，那就太浅了。

咏春的核心就三个字：短、快、准。招式不大，讲究的是一个“日字冲拳”瞬间输出，贴近对手面前就是一顿输出，对面还没反应过来，鼻子已经开花 了。

而且咏春特别适合街头实战。为什么？因为它不挑场地，狭小空间反而更容易发挥。你想想地铁里被人围堵，咏春的贴靠打法简直不要太实用。

我一兄弟练咏春的，有次在酒吧有人闹事，他一个人放倒三个，用时不到二十秒。后来问他啥感受，他说：“就…还没来得及害怕就打完了。”

3. 泰拳：膝盖比拳头还可怕

如果说咏春是短打之王，那泰拳就是站立技的终极形态。

这玩意儿有多猛？去看看那些泰拳比赛就知道了。肘击、膝撞、扫腿，样样都是奔着要命去的。泰拳手的小腿硬度据说可以打断普通人的手臂——这不是夸张，是真的有人测试过。

泰拳的恐怖之处在于：它的技术体系太全面了。拳法、腿法、肘法、膝法，样样精通，而且特别注重体能训练。一个顶级泰拳手，打满五个回合跟玩似的。

业内有句话：宁可惹拳击手，别惹泰拳手。拳击手最多把你打晕，泰拳手能让你躺着进医院。

4. 柔术（巴西柔术）：躺着也能赢

巴西柔术这两年在格斗圈有多火，不用我说了吧？

这项运动的核心理念就一个字：摔。不管是站立还是倒地，我最终的目标就是把你拖到地面，然后锁你。

十字锁、断头台、木村锁……这些名词但凡看过UFC的都听过。巴西柔术最恐怖的地方在于，它真的能让人在实战中以小博大。一个六十公斤的柔术高手，照样能秒杀一百公斤的壮汉——只要你让他近身。

我一练柔术的朋友跟我说：“在柔术里，躺着不可怕，可怕的是你躺着的时候对手已经锁住你了。”

5. 形意拳：内家拳的隐藏boss

形意拳在圈外知名度不高，但在内家拳里绝对是bug级的存在。

这玩意儿有多猛？当年李洛能打遍华北没对手，后来形意拳分支出了那么多高手，不是没有道理的。

形意拳讲究的是刚猛脆烈，出手就是杀招。它的步法简单直接，不搞那些花哨的东西，就一个字：打。而且形意拳特别注重实战，过去的老师傅教徒弟，上来就是模拟对抗，不像现在某些传武，光练套路不动手。

悄悄说一句：形意拳练好了，那种气势上的压迫感，对手还没动手就先怂了一半。

6. 截拳道：李小龙遗留下来的实战哲学

截拳道，严格来说不算传统武术，是李小龙整合了咏春、泰拳、柔术等多种技法创立的实战体系。

但为什么把它列进来？因为它太TM经典了。

截拳道的核心是什么？简化。不整那些没用的，直接奔着最短路径去打击对手。拳谚说“以无法为有法”，说的就是截拳道这种境界——没有固定招式，一切根据实际情况来。

而且李小龙的影响力就不用我多说了吧？不管你承认不承认，“MMA之父”这个称号他当之无愧。

7. 拳击：格斗的根基

拳击上榜，应该没人有意见吧？

这可是现代格斗的基础学科。甭管你练什么武术，拳击的步法和拳法都是必修课。ufc那些高手，哪个不是拳击功底扎实？

拳击的技术看似简单：直拳、摆拳、勾拳，加上步伐移动。但正是这种简单，造就了它的纯粹。一个顶级拳击手，一秒钟可以打出十几拳，而且拳拳精准。

有人说：“拳击是所有格斗技的起点，也是终点。”这句话我深以为然。

8. 跆拳道：腿法的艺术

跆拳道这两年在国内有点尴尬，馆子开得多，但实战能力一直被质疑。

不过你得分清楚：WTF（竞技跆拳道）和传统跆拳道（ITF）完全是两码事。竞技跆拳道为了比赛观赏性，限制了很多技术；但传统跆拳道的腿法，那是真刀真枪的杀人技。

跆拳道的腿法，在所有武术里绝对是独一档的存在。高位踢、旋风踢、跳踢……只有你想不到，没有他们踢不到。

这么说吧：如果你能让一个跆拳道高手完整使出一套腿法，你已经躺在地上了。

9. 八卦掌：走出来的功夫

八卦掌可能是这份榜单里最“奇怪”的功夫了。

它不讲究站桩稳如泰山，而是讲究走，一直走，转圈走。走的同时出招，对手根本抓不住你的节奏。

八卦掌有句老话：“走如龙、坐如虎、站如松、立如鸡。”这玩意儿练好了，那种滑不留手的感觉，能把对手活活转晕。

而且八卦掌的掌法极其阴毒，专攻穴位和关节。央视以前拍过一期节目，一个八卦掌老师傅演示徒手断砖，那掌力，看得我头皮发麻。

10. 综合格斗（MMA）：没有规则的实战

最后一个名额，我给综合格斗。

这不是传统意义上的“拳种”，但它代表了现代武术的终极形态。MMA融合了拳击、摔跤、柔术、泰拳等各种技术，讲究的就是无限制。

在MMA的规则下，任何花哨的东西都没用，能打就是能打，赢不了就是赢不了。这里没有门派偏见，只有实力说话。

Ufc总裁白大拿有句名言：“在八角笼里，只有两种人——战士和懦夫。”

写在最后

好了，十个说完了。

你可能发现了：中国武术占了将近一半。不是我偏心，是中国武术确实有东西。太极拳的柔、咏春的快、形意拳的刚、八卦掌的滑，哪个都不是吃素的。

至于排名先后……仁者见仁智者见智。武术这东西，文无第一武无第二，能打的就是好功夫。

最后说一句：别光看，看完不如找个馆子练起来。功夫再好，不练白搭。

行了，散会。