Windows 安装 Ubuntu 桌面的详细教程：从准备到双系统开机

目标关键词：Windows 安装 Ubuntu 桌面

如果你现在用的是 Windows，想体验 Ubuntu 桌面系统，常见有两种方式：

直接安装成双系统：开机时可选 Windows 或 Ubuntu，适合想长期使用 Ubuntu 的人。
先在虚拟机里试用：不改动原系统，适合新手先熟悉界面和操作。

这篇文章重点讲最常见、最实用的方案：Windows 和 Ubuntu 双系统安装。步骤会尽量讲得细一些，方便小白照着做。

一、安装前先搞清楚：你适不适合装双系统

很多人一上来就下载镜像、刻盘安装，结果装到一半才发现电脑空间不够、启动项乱了、甚至误删了 Windows 分区。
所以先判断几个关键点：

1. 你的电脑适合装 Ubuntu 桌面吗

一般来说，只要是近些年的电脑，大多都能装 Ubuntu。
建议配置：

CPU：双核以上更稳妥
内存：8GB 起步，16GB 更舒服
硬盘：至少预留 40GB 给 Ubuntu，建议 80GB 以上
显卡：核显最省心，独显也可以装，但某些机型需要额外驱动

2. 你的 Windows 是装在 UEFI 还是传统 BIOS

现在大多数电脑都是 UEFI 启动，Ubuntu 也支持。
你可以在 Windows 里查看：

按 Win + R
输入 msinfo32
回车
找到“BIOS 模式”
- 显示 UEFI：正常，直接装
- 显示传统：也能装，但操作更要注意一致性

3. 先备份数据

这是最重要的一步。
无论你多熟练，只要涉及分区和启动项，都建议先备份：

桌面文件
文档
重要照片
浏览器书签
微信、QQ聊天记录
游戏存档
重要软件配置

最好再准备一个移动硬盘或 U 盘，把重要资料复制一份。

二、安装前准备工作

1. 下载 Ubuntu 桌面版镜像

去 Ubuntu 官方网站下载最新版桌面系统镜像，一般是 .iso 文件。
建议优先选择：

Ubuntu LTS 长期支持版：更稳定，适合日常使用
如果你只是办公、学习、开发，LTS 版足够了

常见建议：

新手优先：Ubuntu 24.04 LTS
老电脑或习惯轻量界面：也可以考虑 Xubuntu / Lubuntu

2. 准备一个 8GB 或更大的 U 盘

U 盘里的数据会被清空，先提前备份。

3. 制作 Ubuntu 启动盘

你需要一个写盘工具，常用的有：

Rufus：最常用，免费，Windows 下很好用
Ventoy：更灵活，一个 U 盘可以放多个 ISO
balenaEtcher：界面简单，适合新手

用 Rufus 制作启动盘的步骤

插入 U 盘
打开 Rufus
选择你的 U 盘
点击“选择”，加载 Ubuntu 的 ISO 文件
分区类型建议：
- UEFI 电脑：选择 GPT
- 老式 BIOS：选择 MBR
文件系统一般保持默认
点击“开始”
等待制作完成

三、Windows 里先给 Ubuntu 腾出空间

这是双系统安装的核心步骤之一。
不要直接删分区，应该先在 Windows 中压缩出空闲空间。

操作步骤

右键开始菜单
选择“磁盘管理”
找到 Windows 所在的磁盘，通常是 C 盘
右键 C 盘或其他大分区
选择“压缩卷”
输入要压缩的空间大小

空间建议

最低：40GB
推荐：80GB~150GB
如果你打算装开发环境、Docker、数据库，建议更大

注意

不要删除原有 Windows 分区
不要动 EFI 分区、恢复分区
压缩后会出现一段“未分配空间”，Ubuntu 安装时会用到

四、关闭 Windows 快速启动和安全启动相关注意项

这一步很关键，不做的话，常见问题就是 Ubuntu 看不到 Windows 分区、无法正常挂载、重启后异常。

1. 关闭快速启动

Windows 快速启动会让磁盘处于半休眠状态，影响双系统切换。

操作步骤：

控制面板
电源选项
选择“电源按钮的功能”
点击“更改当前不可用的设置”
取消勾选“启用快速启动”
保存

2. 关闭休眠

管理员身份打开命令提示符，输入：

powercfg /h off

这会关闭休眠功能，也会顺带减少一些双系统冲突。

3. 安全启动要不要关

多数情况下 Ubuntu 可以兼容 Secure Boot，但如果你遇到驱动、显卡、第三方模块加载问题，可以先在 BIOS 里临时关闭。
如果你不确定，先保持默认也行，装不上再调整。

五、进入 BIOS/UEFI 设置 U 盘启动

1. 重启电脑

开机时连续按启动菜单键，常见按键有：

联想：F12 / Fn+F12
戴尔：F12
华硕：ESC 或 F8
惠普：F9
宏碁：F12
微星：F11
技嘉：F12

不同品牌不一样，开机画面通常会提示。

2. 选择 U 盘启动

启动菜单中找到你的 U 盘名称，通常会带有：

UEFI: xxx
USB: xxx

如果你是 UEFI 安装，优先选带 UEFI 的那项。

六、开始安装 Ubuntu 桌面

进入 Ubuntu 启动界面后，通常会看到两个选项：

Try Ubuntu
Install Ubuntu

建议先点 Try Ubuntu 进入试用环境，确认键盘、触摸板、网络、显示都正常，再正式安装。

安装步骤

双击桌面上的“Install Ubuntu”
选择语言
选择键盘布局
连接网络（建议连上）
选择安装类型

七、最关键一步：选择正确的安装方式

这里最容易出问题。

情况一：安装界面自动识别出“与 Windows 共存”

如果系统显示类似：

Install Ubuntu alongside Windows Boot Manager

这就是最省心的方式。
你可以直接选这个，系统会自动划分空间。

情况二：没有自动识别到 Windows

那就选：

Something else

然后手动分区。

八、手动分区的推荐方案

如果你选择“Something else”，会看到硬盘分区列表。
这时候不要乱删原分区，只处理前面压缩出来的那块“未分配空间”。

EFI 分区怎么处理

如果是 UEFI 启动，系统盘里通常已有一个 EFI System Partition。
安装时选择它作为：

挂载点：/boot/efi
不要格式化

这是双系统启动的核心分区之一，格式化后可能导致 Windows 启动项出问题。

九、安装过程中的常见选项怎么选

1. 时区

选择你所在地区，比如中国通常选上海时区。

2. 用户名和密码

建议：

用户名尽量简短，英文为主
密码设置复杂一点，别太简单
是否自动登录，看你需求
- 个人机可选自动登录
- 公用机建议关闭自动登录

3. 安装第三方软件

建议勾选：

安装图形和 Wi-Fi 硬件、MP3 和其他媒体格式所需的软件

这样能减少后续驱动和编解码器问题。

十、安装完成后如何重启进入 Ubuntu

安装完成后，系统会提示你重启。

注意

重启前把 U 盘拔掉，否则可能又从 U 盘启动回安装界面。

重启后通常会出现 GRUB 启动菜单，里面会有：

Ubuntu
Windows Boot Manager

你可以在这里选择要进入哪个系统。

十一、首次进入 Ubuntu 后要做的几件事

1. 更新系统

打开终端，输入：

sudo apt update
sudo apt upgrade -y

这一步可以把系统更新到最新状态。

2. 检查驱动

如果你有独显，尤其是 NVIDIA 显卡，建议打开：

“软件和更新”
“附加驱动”

看看有没有推荐驱动。
如果有，优先用推荐项，不要随便乱装。

3. 安装常用软件

Ubuntu 默认软件不一定完全满足习惯，可以补一些：

浏览器：Chrome / Firefox
压缩工具：p7zip、unrar
办公：LibreOffice
下载工具：uGet、qBittorrent
开发工具：VS Code、Git、Docker

例如安装 Git：

sudo apt install git -y

十二、Windows 和 Ubuntu 双系统切换常见问题

1. 开机只进 Windows，不显示 Ubuntu

这是最常见的问题之一，通常有几个原因：

GRUB 启动项被 Windows 覆盖
BIOS 启动顺序变了
Ubuntu 没有正确安装到 EFI

解决思路

进 BIOS 看启动顺序
把 Ubuntu / grub 相关项调到前面
如果没有 Ubuntu 启动项，可用 U 盘进入 Ubuntu Live 环境修复 GRUB

常用修复命令示例：

sudo mount /dev/sdXn /mnt
sudo mount /dev/sdYm /mnt/boot/efi
sudo grub-install --boot-directory=/mnt/boot /dev/sdX
sudo update-grub

这里的 /dev/sdXn、/dev/sdYm 要按你的实际分区替换。
如果你不熟悉，建议先别乱敲，先确认分区号。

2. Ubuntu 看不到 Windows 分区

通常是 Windows 快速启动或休眠没关。

处理方法

回 Windows 执行：

powercfg /h off

然后完全关机，不要只重启，建议：

shutdown /s /t 0

3. 时间不对

双系统常见问题：
Windows 和 Ubuntu 对系统时间处理方式不同，可能出现一个系统时间正常，另一个系统时间快 8 小时。

可以在 Ubuntu 中执行：

timedatectl set-local-rtc 1 --adjust-system-clock

4. 安装后黑屏或卡在启动画面

可能原因包括：

显卡驱动问题
Secure Boot 冲突
内核参数不兼容

可以尝试在启动菜单中临时加参数 nomodeset 进入系统，再安装正确驱动。

十三、如果你不想破坏 Windows，还有替代方案

有些人只是想体验 Ubuntu，不想动硬盘分区。
那可以用以下方案：

1. 虚拟机安装

工具推荐：

VMware Workstation Player
VirtualBox

优点：

不影响 Windows
方便测试
快速回滚

缺点：

性能比真机差
图形性能一般

2. WSL2

如果你主要是想跑 Linux 命令、开发环境，可以直接在 Windows 里装 WSL2。
适合：

Python
Docker 开发
Linux 命令行
Web 开发

但它不是完整桌面体验，和 Ubuntu 真机桌面不是一回事。

十四、Ubuntu 桌面版适合哪些人

Ubuntu 桌面很适合这些场景：

学习 Linux
做编程开发
搭建服务器前的测试环境
办公、上网、写文档
体验开源生态
作为旧电脑的轻量系统

如果你平时玩大量 Windows 独占游戏，或者必须依赖某些 Windows 专用软件，建议保留 Windows 做主系统，Ubuntu 做副系统更稳。

十五、安装 Ubuntu 桌面最容易踩的坑

1. 没备份就分区

后果可能是资料丢失。
这是最不该省的一步。

2. 分区类型搞混

UEFI 装成 MBR，或者 BIOS 装成 GPT，后面启动会麻烦。
最好一开始就确认启动方式。

3. 格式化错分区

特别是 EFI 分区、Windows 分区、恢复分区。
安装时一定要看清楚磁盘容量和分区类型。

4. 忘关快速启动

会导致各种双系统怪问题。

5. 显卡驱动没处理好

尤其是 NVIDIA 用户，装完系统黑屏、花屏、掉帧都有可能跟驱动有关。

十六、推荐的安装策略总结

如果你是小白，最稳妥的路线是：

备份重要数据
下载 Ubuntu LTS 镜像
用 Rufus 制作启动盘
Windows 里压缩出 80GB 以上未分配空间
关闭 Windows 快速启动和休眠
从 U 盘进入 Ubuntu 安装界面
优先选“与 Windows 共存”
如果没有这个选项，再手动分区
安装完成后更新系统、检查驱动
保留 Windows 和 Ubuntu 双启动

十七、最后给新手的实用建议

如果你只是第一次接触 Ubuntu，别急着把 Windows 删掉。
先用双系统试一段时间，熟悉常用操作，比如：

安装软件
更新系统
使用终端
管理权限
配置输入法
设置驱动

等你确认 Ubuntu 完全符合自己的使用习惯，再考虑是否把它作为主系统。

如果你后续还想进一步折腾，可以继续做这些优化：

安装中文输入法
设置软件源加速
配置 SSH 远程登录
安装 Docker 和开发环境
做系统快照和备份
优化开机启动项

掌握这些后，Ubuntu 桌面就不只是“能装上”，而是真正能稳定长期使用。

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