Windows 上安装 Ubuntu 系统：最稳妥的双系统安装方法，新手也能一步一步搞定

目标关键词：Windows 上 Ubuntu 系统安装

如果你现在用的是 Windows，但又想体验 Ubuntu，最常见、最稳妥的做法就是安装 Windows + Ubuntu 双系统。这样做的好处很明显：
一边保留 Windows 玩游戏、办公、兼容软件，另一边用 Ubuntu 学习开发、做服务器测试、体验 Linux 环境，互不影响。

这篇文章会按照 问题分析 → 解决方案 → 注意事项 的结构，手把手讲清楚 Windows 上安装 Ubuntu 的完整流程，尽量用小白也能看懂的方式来写。

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一、问题分析：为什么很多人装 Ubuntu 会失败

很多人第一次在 Windows 上安装 Ubuntu，容易卡在下面几个地方：

1. 没做备份

分区时操作失误，可能导致 Windows 里的文件丢失，甚至系统进不去。

2. 没看清安装方式

Ubuntu 可以直接装成：

• 双系统：保留 Windows
• 覆盖安装：把 Windows 删掉
• 虚拟机安装：在 Windows 里面运行 Ubuntu

如果你是正常用户，最推荐的是 双系统。
如果只是体验一下，可以先用虚拟机。

3. 分区没规划好

Ubuntu 需要空闲磁盘空间，很多人直接无脑点“下一步”，结果安装失败，或者把原来的 Windows 分区弄乱。

4. BIOS/UEFI 设置不对

比如：

• 安全启动没处理好
• 启动模式和磁盘格式不匹配
• U盘启动顺序没设置对

5. 安装后进不了系统

常见问题包括：

• 进 BIOS 后找不到 Ubuntu 启动项
• 开机只进 Windows
• 引导被 Windows 覆盖

这些问题其实都能提前规避。

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二、解决方案：Windows 上安装 Ubuntu 的完整流程

下面以 Windows 10 / Windows 11 + Ubuntu 双系统 为例，给你一套最常用、成功率很高的安装方法。

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第一步：确认你的电脑适不适合装双系统

1. 硬盘空间

建议至少预留：

• Ubuntu 最低 30GB
• 更推荐 60GB 以上
• 如果你要装开发工具、Docker、虚拟机，建议 100GB 起步

2. 电脑启动模式

现在大多数电脑都是：

• UEFI 启动
• GPT 分区表

这也是 Ubuntu 安装最常见的模式。
如果你的电脑比较老，可能是：

• Legacy/传统 BIOS
• MBR 分区表

不过现在主流都建议用 UEFI + GPT。

3. 是否有独立显卡

如果是 NVIDIA 显卡，Ubuntu 安装后可能需要额外装驱动。
不过这不影响先安装系统，只是后面要做驱动优化。

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第二步：先备份 Windows 重要数据

这是最关键的一步。

建议你先备份：

• 桌面文件
• 文档
• 下载目录里重要资料
• 微信、QQ、浏览器收藏夹
• 游戏存档
• 工作项目文件

推荐备份方式

• 拷贝到移动硬盘
• 拷贝到另一个分区
• 上传到网盘
• 用系统自带备份工具做完整备份

额外建议

如果你电脑里有非常重要的资料，最好先做一个：

• 系统镜像
• 或者至少把重要数据单独备份出来

因为分区操作一旦失误，恢复起来会很麻烦。

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第三步：给 Ubuntu 腾出磁盘空间

Ubuntu 不能直接安装到 Windows 正在使用的 C 盘里，必须先留出一块“未分配空间”。

操作步骤

1. 在 Windows 中按下 Win + X
2. 打开 磁盘管理
3. 找到容量比较大的分区，比如 D 盘、E 盘
4. 右键点击该分区，选择 压缩卷
5. 输入要压缩的空间大小

建议压缩多少

• 轻度体验：30GB～50GB
• 正常使用：80GB～120GB
• 开发/学习/多工具安装：150GB 以上

压缩后会得到一块 未分配空间，这块空间就是留给 Ubuntu 的。

注意

不要直接删除 Windows 系统分区。
也不要乱动：

• EFI 分区
• 恢复分区
• 系统保留分区

这些分区删错了，Windows 可能无法启动。

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第四步：下载 Ubuntu 镜像

去 Ubuntu 官方下载页面，选择你要安装的版本。

推荐版本

如果你是新手，建议直接装 Ubuntu LTS 版本。
LTS 版本稳定、更新周期长、兼容性更好，适合日常使用。

常见选择

• Ubuntu Desktop
• 适合普通电脑用户、开发学习、桌面办公

文件格式

下载下来的是一个 ISO 镜像文件。

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第五步：制作 Ubuntu 启动U盘

你需要一个：

• 8GB 以上 U 盘
• 里面的数据最好提前备份，因为制作启动盘会格式化 U 盘

常用工具

比较常见的是：

• Rufus
• Ventoy

方案1：Rufus

适合新手，操作简单。

操作思路：

1. 插入 U 盘
2. 打开 Rufus
3. 选择下载好的 Ubuntu ISO
4. 分区类型选 GPT（大多数新电脑）
5. 文件系统按默认即可
6. 点击开始

方案2：Ventoy

适合经常装系统的人。
它的特点是：

• 只需给 U 盘装一次 Ventoy
• 以后把 ISO 文件直接拖进去就能启动
• 一个 U 盘可放多个系统镜像

如果你以后还会装 Windows、Linux、PE，Ventoy 很方便。

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第六步：进入 BIOS 设置启动顺序

制作好启动盘后，重启电脑，进入 BIOS 或启动菜单。

常见按键

不同品牌不同，一般是：

• 联想：F12 / F2
• 戴尔：F12 / F2
• 惠普：Esc / F9
• 华硕：F2 / Del / F8
• 技嘉：Del / F12
• 微星：Del / F11

你要做的事

1. 插上 U 盘
2. 重启电脑
3. 按启动菜单键
4. 选择 U 盘启动项
5. 进入 Ubuntu 安装界面

如果进不去 U 盘启动

检查这几项：

• U 盘是否制作成功
• BIOS 是否开启 USB 启动
• Secure Boot 是否影响启动
• 启动模式是否为 UEFI

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第七步：开始安装 Ubuntu

进入 Ubuntu 启动界面后，一般会看到两个选项：

• Try Ubuntu：先试用，不安装
• Install Ubuntu：直接安装

建议先点 Try Ubuntu 看看能不能正常进入桌面。
如果没问题，再开始安装。

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第八步：正式安装时的关键选择

安装过程中，最关键的是分区方式。

1. 语言选择

选择中文或英文都可以。
如果你平时习惯中文，可以直接选中文。

2. 键盘布局

一般选默认即可。

3. 更新和其他软件

通常可以勾选：

• 安装更新
• 安装第三方软件

第三方软件通常包含：

• 常用驱动
• 图形相关支持
• 音频/无线等组件

这个选项建议勾上。

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第九步：选择安装类型，最关键的一步

系统会问你怎么安装 Ubuntu，常见有几种情况：

情况1：自动识别 Windows

如果安装器识别到 Windows，通常会显示：

• 与 Windows Boot Manager 共存安装
• 或类似“双系统安装”选项

这种情况下，直接选这个最省事。

情况2：没有自动识别

如果没有看到共存选项，就选：

• 其他选项 然后手动选择之前腾出来的未分配空间。

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第十步：手动分区方法

如果你选的是“其他选项”，会看到磁盘分区界面。

常见分区建议

Ubuntu 至少需要这些分区：

1. 根分区 /

• 文件系统：ext4
• 大小：建议 30GB 以上
• 作用：系统本体、软件安装位置

2. 交换分区 swap

现在 Ubuntu 可以用 swap 文件，但如果你喜欢手动分区，也可以留：

• 4GB～16GB
• 内存大可以少留，甚至不单独建

3. 家目录 /home

• 如果你希望系统和个人文件分开
• 可以单独分一个 /home
• 适合长期使用

简化建议

如果你是新手，不想太复杂，可以只分：

• 一个 / 根分区
• 其余交给系统默认处理

这样最稳。

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第十一步：设置引导位置

安装时通常会让你选择：

• 引导程序安装位置

一般选择整个硬盘，比如：

• /dev/sda
• 或 /dev/nvme0n1

不要选某个具体分区，除非你非常清楚自己在做什么。

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第十二步：填写账户信息并完成安装

接下来填写：

• 用户名
• 电脑名
• 密码

有些版本还会要求：

• 是否自动登录
• 是否加密主目录

新手建议

• 密码一定记住
• 自动登录可选
• 如果不是特别懂加密，先不用开启复杂加密

安装完成后，系统会提示重启。

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第十三步：重启后选择进入 Ubuntu 或 Windows

安装完成后，重启电脑时一般会出现一个启动菜单，通常叫：

• GRUB

你可以在这里选择：

• Ubuntu
• Windows Boot Manager

默认一般是 Ubuntu。
如果你想进 Windows，手动选择 Windows Boot Manager 即可。

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三、安装完成后必须做的优化

Ubuntu 装完不代表结束，下面这些操作建议顺手做掉。

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1. 更新系统

打开终端，输入：

sudo apt update
sudo apt upgrade -y

这会更新软件源和系统组件，让系统更稳定。

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2. 安装常用软件

根据你的用途，安装一些常见工具：

办公和常用

• LibreOffice
• 浏览器
• 微信 Linux 版替代方案
• 解压缩工具

开发环境

• Git
• VS Code
• Python
• Docker
• SSH 工具

命令示例

sudo apt install git curl wget vim -y

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3. 装显卡驱动

如果你是 NVIDIA 显卡，建议安装专有驱动。

查看推荐驱动

ubuntu-drivers devices

自动安装推荐驱动

sudo ubuntu-drivers autoinstall

安装后重启即可。

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4. 调整中文输入法

如果你要中文输入，建议安装：

• fcitx5
• 拼音输入法

Ubuntu 默认输入法有时不太顺手，装好输入法后体验会明显更好。

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5. 检查时间同步

双系统经常遇到一个小问题：
Windows 和 Ubuntu 的时间不一致。

这是因为两个系统对硬件时间的处理方式不同。

解决思路

在 Ubuntu 中开启本地时间同步，或者在 Windows 中调整相关设置。
如果你发现开机后时间总是偏差，这个问题很常见，不用慌。

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四、常见问题排查

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1. 安装后进不了 Ubuntu，只能进 Windows

可能原因

• Windows 更新覆盖了启动项
• GRUB 没装成功
• BIOS 启动顺序不对

解决方法

• 进 BIOS，把 Ubuntu/GRUB 启动项放前面
• 用 U 盘进 Ubuntu 修复引导
• 必要时重装 GRUB

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2. 找不到 Ubuntu 安装项

可能原因

• U 盘启动模式不对
• ISO 文件损坏
• 启动盘制作失败

解决方法

• 重新下载 Ubuntu ISO
• 重新制作启动盘
• 优先用 Rufus 或 Ventoy
• 尝试 UEFI 模式启动

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3. 安装时没有“与 Windows 共存”选项

处理方法

• 手动选择“其他选项”
• 自己给未分配空间建分区
• 确认 Windows 已经腾出空闲空间

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4. Ubuntu 启动黑屏

可能原因

• 显卡驱动问题
• Secure Boot 冲突
• 内核兼容问题

处理方法

• 进启动项时尝试使用 safe graphics
• 安装后再补装显卡驱动
• 关闭 Secure Boot 再试

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5. Wi-Fi、蓝牙不能用

可能原因

• 网卡驱动没装全
• 笔记本某些型号兼容性差

处理方法

• 先用网线或手机 USB 共享网络更新系统
• 安装系统更新和驱动包
• 检查是否需要额外的 Broadcom/Realtek 驱动

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五、不同人群的安装建议

1. 纯小白用户

建议优先：

• Windows + Ubuntu 双系统
• 用 Rufus 制作启动盘
• 安装 Ubuntu LTS 版本
• 先分 50GB～80GB 给 Ubuntu

2. 学习开发的人

建议：

• Ubuntu 单独分区 100GB 以上
• 装 Git、Python、Docker、VS Code
• 单独留 /home 分区更方便

3. 只想体验 Linux 的人

建议：

• 先用虚拟机体验
• 如果满意，再装双系统
• 不要一上来就覆盖 Windows

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六、最稳的安装方案总结

如果你想要一个成功率高、风险低的方案，可以直接照这个来：

推荐流程

1. 先备份 Windows 重要数据
2. 在磁盘管理里压缩出 60GB～100GB 空间
3. 下载 Ubuntu LTS 镜像
4. 用 Rufus 或 Ventoy 做启动 U 盘
5. 从 U 盘启动进入安装界面
6. 选择与 Windows 共存，或手动安装到未分配空间
7. 安装完成后重启，在 GRUB 里选择 Ubuntu 或 Windows
8. 更新系统、装驱动、配输入法

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七、注意事项

1. 不要直接删除系统盘

尤其是 C 盘，删错就等于重装 Windows。

2. 一定先备份

这是最容易被忽略，但最重要的一步。

3. U 盘制作要选对模式

大多数新电脑建议：

• GPT + UEFI

4. 不要在不了解的情况下乱格式化 EFI 分区

这个分区是启动关键，动错可能导致双系统都进不去。

5. 装完 Ubuntu 后记得更新系统

很多兼容问题，更新一下就解决了。

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结语

Windows 上安装 Ubuntu，最推荐的方式就是 双系统安装。
只要你提前做好备份，留出足够空间，选对启动盘和分区方式，整个过程其实并不难。对新手来说，最重要的不是“会不会点”，而是“先看清楚每一步在做什么”。

按照上面的步骤来，基本都能顺利完成 Windows 上 Ubuntu 系统安装，而且后续还能正常切换 Windows 和 Ubuntu 使用，既保留原有习惯，又能进入 Linux 学习和开发环境。