Windows怎么进入高级启动选项？一文讲清楚 6 种进入方法

目标关键词：Windows怎么进入高级启动选项

Windows 的“高级启动选项”是很多人排查电脑问题时最常用的入口。比如系统蓝屏、无法正常开机、想进安全模式、想修复启动、想重置系统、想进 BIOS 附近的启动修复界面，都要先进入这个菜单。

这篇文章直接把 Windows怎么进入高级启动选项 讲透，适合小白照着一步一步操作，也适合进阶用户快速查找方法。

一、先弄明白：高级启动选项是什么

Windows 的高级启动选项，简单理解就是一个“系统急救菜单”。

你可以在这里做这些事：

进入 安全模式
使用 启动修复
执行 系统还原
进入 命令提示符
卸载最近更新
进入 UEFI 固件设置
重置电脑

如果电脑开不了机、进系统后一直报错、黑屏、无限重启，这个菜单非常关键。

二、最常用的进入方法：从系统设置进入

这是最稳妥、最常见的方法，适合 电脑还能正常进入桌面 的情况。

操作步骤

方法 1：通过设置进入

点击左下角 开始菜单
打开设置
进入系统
找到恢复
在“高级启动”一栏，点击 立即重新启动
电脑会重启并进入蓝色的高级启动界面

适合场景

系统还能正常进桌面
想提前进入安全模式
想做系统修复、重置、启动设置

提示

如果你是 Windows 11 或 Windows 10，路径基本一样，只是界面略有差别。

三、最快的方法：按住 Shift 再点重启

这个方法非常实用，很多老手都在用。

操作步骤

点击开始菜单里的 电源按钮
按住 Shift 键不放
同时点击重启
松开 Shift
系统会直接进入高级启动选项

适合场景

电脑能开机进桌面
想快速进入修复菜单
不想一层层找设置

这个方法的好处

简单
快
不需要记复杂路径

四、开机失败时怎么进：系统自动进入修复环境

如果电脑连续几次启动失败，Windows 通常会自动进入“自动修复”界面。

操作方式

正常开机
如果系统启动失败，强制重启 2～3 次
Windows 会自动识别异常
进入 自动修复
点击 高级选项

适合场景

开机卡 Logo
蓝屏循环重启
黑屏无法进桌面
系统启动损坏

注意

这个方法是“被动触发”，不如前两种稳定，但在系统已经进不去时非常有用。

五、通过安装U盘进入高级启动选项

如果系统坏得比较严重，连桌面都进不去，也进不了自动修复，那就要靠 Windows安装U盘。

操作步骤

准备一个 Windows 安装U盘
从U盘启动电脑
进入 Windows 安装界面后，不要点“现在安装”
直接点击左下角 修复计算机
进入 疑难解答
再进入 高级选项

适合场景

系统彻底崩溃
开不了机
没有自动修复入口
需要修复引导、恢复系统

说明

这个方法是最强的修复入口之一，尤其适合重装系统前先尝试救数据、修启动项。

六、用命令直接进入高级启动

如果你已经进入桌面，而且会使用命令行，可以直接执行重启到高级启动。

操作步骤

按 Win + R
输入 cmd
回车打开命令提示符
输入下面这条命令：

shutdown /r /o /f /t 0

命令解释

/r：重启
/o：重启后进入高级启动菜单
/f：强制关闭程序
/t 0：立即执行

适合场景

习惯用命令行
想快速进入高级启动
远程维护电脑时常用

七、Windows 11 / Windows 10 高级启动入口的区别

其实这两个系统的核心入口差不多，区别不大。

Windows 11

设置 → 系统 → 恢复 → 高级启动 → 立即重新启动
或 Shift + 重启

Windows 10

设置 → 更新和安全 → 恢复 → 高级启动 → 立即重新启动
或 Shift + 重启

记忆方法

Windows 11 看“系统-恢复”
Windows 10 看“更新和安全-恢复”

八、进入高级启动后能做什么

进入高级启动菜单后，通常会看到这些选项：

1. 继续

退出并继续进入 Windows。

2. 使用设备

可以从 U 盘、硬盘、网络等设备启动。

3. 疑难解答

这是最常用的入口，后面很多功能都在这里。

4. 关闭电脑

直接关机。

九、最常用的几个高级功能

进入 疑难解答 后，常见功能包括：

启动修复

自动修复无法启动的问题。

启动设置

可以进入安全模式、禁用驱动签名、关闭自动重启等。

系统还原

恢复到之前的还原点。

命令提示符

适合修复引导、检查磁盘、修复系统文件。

卸载更新

如果系统更新后出问题，可以回退最近更新。

重置此电脑

系统实在修不好时可用，能保留或删除个人文件。

十、进安全模式的常见路径

很多人找“高级启动选项”，其实就是为了进安全模式。

操作步骤

进入高级启动
点击 疑难解答
点击 高级选项
点击 启动设置
点击重启
重启后按：
- 4：启用安全模式
- 5：启用带网络连接的安全模式
- 6：启用带命令提示符的安全模式

建议

如果只是查杀病毒、卸载驱动、删除顽固软件，通常选 4 就够了。

十一、常见问题排查

1. 点了“立即重新启动”没反应

可能原因：

系统卡死
后台程序冲突
电源管理异常

解决办法：

先保存文件
关闭占用资源大的程序
再试一次
不行就用 Shift + 重启

2. 重启后还是直接进系统

可能原因：

没有真正触发高级启动
Windows 启动太快
按键时机不对

解决办法：

用设置里的“立即重新启动”
或用命令：
```
shutdown /r /o /f /t 0
```

3. 开机后进不去自动修复

可能原因：

系统损坏太严重
启动分区异常
硬盘有故障

解决办法：

使用 Windows 安装U盘
先检查硬盘健康
再尝试修复引导

4. 高级启动菜单是英文，看不懂

常见英文对应如下：

Troubleshoot = 疑难解答
Advanced options = 高级选项
Startup Settings = 启动设置
Startup RepAIr = 启动修复
System Restore = 系统还原
Command Prompt = 命令提示符

十二、实用建议：进入前先做好这几件事

1. 先保存数据

如果电脑还能进系统，先把桌面文件、文档、图片备份一下。

2. 不要乱点“重置此电脑”

除非已经确认系统修不好，否则先用：

启动修复
系统还原
卸载更新
安全模式

3. 如果经常进高级启动，建议检查硬件

如果反复出现蓝屏、死机、自动修复，可能不是系统单纯坏了，还可能是：

内存接触不良
硬盘老化
驱动冲突
电源供电不稳

十三、最简洁的结论