准备工作
在开始安装Windows 11虚拟机之前,你需要准备以下几样东西:
- VMware Workstation软件:推荐使用Pro版本(16.x或更新),VMware Player也可以但功能有限
- Windows 11 ISO镜像文件:可从微软官网免费下载
- 足够的系统资源:建议主机至少有8GB内存和50GB可用存储空间
- 稳定的网络连接:用于下载更新和驱动程序
小贴士:如果你是第一次使用虚拟机,VMware Workstation Pro提供30天免费试用期,足够完成这次安装。
第一步:创建新的虚拟机
- 打开VMware Workstation,点击"创建新的虚拟机"或"File > New Virtual Machine"
- 选择"典型(推荐)"配置类型,点击下一步
- 在安装来源处,选择"安装程序光盘映像文件(iso)",然后浏览并选择你下载的Windows 11 ISO文件
- 点击下一步继续
第二步:配置虚拟机参数
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选择操作系统类型:在"客户机操作系统"页面,选择"Microsoft Windows",版本选择"Windows 10及更高版本x64"(即使安装Windows 11也选这个)

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命名虚拟机:给你的虚拟机起个容易识别的名字,如"Win11_test"
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指定磁盘容量:建议分配至少60GB空间,选择"将虚拟磁盘存储为单个文件"以获得更好性能
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硬件自定义(重要):
- 点击"自定义硬件"按钮
- 内存:建议分配至少4GB(4096MB)
- 处理器:分配2个或更多CPU核心
- 显示器:启用3D图形加速
- 网络适配器:选择NAT模式(默认)
- 确保勾选"虚拟化Intel VT-x/EPT或AMD-V/RVI"选项(这对Win11安装至关重要)
第三步:安装Windows 11
- 完成配置后,点击"完成"启动虚拟机
- 虚拟机将从ISO文件启动,你会看到Windows安装界面
- 选择语言、时间和货币格式、键盘输入法,点击"下一步"
- 点击"现在安装"按钮
绕过TPM检查(如需要)
Windows 11要求TPM 2.0和安全启动,但虚拟机可能不满足这些要求。如果遇到提示"这台电脑无法运行Windows 11",可以:
- 在安装界面按Shift+F10打开命令提示符
- 输入以下命令并回车:
regedit - 导航到:HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\Setup
- 右键新建一个项(Key),命名为"LabConfig"
- 在LabConfig下新建两个DWORD值:
- 名称"BypassTPMCheck",值设为1
- 名称"BypassSecureBootCheck",值设为1
- 关闭注册表编辑器和命令提示符,返回安装界面继续
第四步:完成安装设置
- 输入产品密钥或选择"我没有产品密钥"(可后续激活)
- 选择要安装的Windows版本(如Windows 11专业版)
- 接受许可条款
- 选择"自定义:仅安装Windows(高级)"
- 选择虚拟磁盘(通常只有1个选项),点击"下一步"开始安装
- 安装过程将自动进行,期间会重启几次
第五步:初始设置
安装完成后,你需要完成一些基本设置:
- 选择地区(中国)
- 键盘布局(微软拼音)
- 跳过网络连接设置(可选择"我没有Internet连接")
- 设置用户名和密码(可选)
- 隐私设置:根据个人偏好调整
- 等待系统完成最后配置
安装VMware Tools
为了获得最佳性能和使用体验,安装VMware Tools是必要的:
- 在VMware菜单中,选择"虚拟机 > 安装VMware Tools"
- 虚拟机中会弹出安装程序,运行它
- 按照向导完成安装(使用默认设置即可)
- 安装完成后重启虚拟机
常见问题解决
1. 虚拟机启动失败
如果遇到"此主机不支持64位客户机操作系统"错误:
- 进入主机BIOS,启用Intel VT-x或AMD-V虚拟化技术
- 确保VMware的处理器设置中已启用虚拟化选项
2. 性能优化建议
- 在虚拟机设置中启用"加速3D图形"
- 分配更多内存(如果主机资源允许)
- 使用固态硬盘(SSD)作为虚拟机存储位置
- 关闭不必要的Windows视觉效果
3. 网络连接问题
如果虚拟机无法上网:
- 检查虚拟机网络适配器设置是否为NAT模式
- 在主机上确保VMware NAT服务正在运行
- 尝试重启虚拟网络设备(在VMware的"编辑 > 虚拟网络编辑器"中)
高级配置选项
对于有经验的用户,可以考虑以下优化:
- 调整虚拟磁盘类型:使用SCSI控制器而非默认的SATA可获得更好性能
- 启用UEFI安全启动:在虚拟机选项中可以启用(需要OVMF固件)
- 配置快照:在重要操作前创建快照,便于回滚
- 共享文件夹:设置主机和虚拟机之间的文件共享
写在最后
通过VMware安装Windows 11虚拟机是一个相对简单的过程,但需要注意系统要求和性能配置。虚拟机非常适合测试新系统、运行兼容性程序或学习Windows 11特性而不影响主机系统。
如果你计划长期使用这个Windows 11虚拟机,建议:
- 定期创建备份
- 安装杀毒软件(即使是虚拟机)
- 保持系统和VMware Tools更新
- 根据使用需求调整资源分配
希望本指南能帮助你顺利在VMware中安装Windows 11。如有任何问题,可以参考VMware官方文档或微软支持页面获取更多帮助。
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