Windows 10 备份文件怎么删除？手把手教你彻底清理，释放硬盘空间

你是不是发现电脑C盘突然变红了，一查才发现是Windows 10自动创建的“Windows.old”等备份文件占用了大量空间？又或者你之前手动创建了系统映像备份，现在想删除却找不到地方？别着急，作为有十多年电脑维护经验的老手，今天我就用最直白的话，带你一步步搞定Windows 10备份文件的删除，让硬盘空间瞬间“瘦身”。

一、先搞明白：Windows 10里哪些是“备份文件”？

在动手删除之前，我们先弄清楚目标，避免误删重要文件。Windows 10里常见的备份文件主要有两类：

系统升级/安装留下的备份（最常见）：
- Windows.old 文件夹：当你从旧版本Windows（如Win7/Win8.1）升级到Win10，或者重装/升级Win10版本（如从20H2升级到21H2）时，系统会自动将旧系统的文件打包存放到这里。它本质上是你之前整个系统盘（通常是C盘）的完整备份，方便你回滚到之前的版本。这个文件夹通常非常庞大，动辄占用10-30GB空间。
- $Windows.~BT 和 $Windows.~WS 等隐藏文件夹：这些是系统升级过程中下载的临时安装文件和日志，升级完成后通常可以安全删除。
用户手动创建的备份：
- 通过“文件历史记录”备份的文件：如果你开启了这个功能，系统会将你的个人文件（桌面、文档、图片等）定期备份到指定的外部驱动器或网络位置。
- 通过“系统映像备份”创建的文件：这是一个更完整的备份，会创建一个包含系统、程序和个人文件的完整磁盘映像（通常是.VHDX格式文件），保存在你指定的硬盘或位置。

核心提示：删除Windows.old等升级备份文件后，你将无法通过系统自带的“回退到以前版本的Windows”功能进行降级。请确保当前Win10运行稳定，无需回退后再操作。

二、方法一：删除“Windows.old”等系统升级备份（最推荐的方法）

这是最安全、最彻底的官方方法，特别适合电脑小白。

操作步骤（请一步步跟着来）：

第一步：打开“磁盘清理”工具

在桌面左下角的开始菜单图标上点击鼠标右键（或者直接按键盘上的 Win + X 键）。
在弹出的菜单中，选择 【运行】。
在打开的小窗口里，输入 cleanmgr ，然后按回车键或点击 【确定】。

第二步：选择要清理的驱动器

这时会弹出“磁盘清理：驱动器选择”窗口。
在下拉菜单中，确保选择的是系统盘，通常是 【C:】 盘。
点击 【确定】，系统会开始扫描可以清理的文件。

第三步：清理系统文件（关键步骤！）

第一次扫描完成后，会显示一个列表。先不要直接点“确定”！
注意看这个窗口的左下角，有一个 【清理系统文件】 的按钮，用鼠标点击它。
系统会再次扫描，这次时间可能稍长一点，请耐心等待。

第四步：找到并选中“以前的Windows安装”

第二次扫描完成后，你会看到一个更长的列表。请在这个列表中仔细寻找一项叫做 【以前的Windows安装】 或 【临时Windows安装文件】。
找到后，用鼠标点击它前面的小方框，打上 对勾（√）。选中后，下方会显示这些文件的大小，通常非常大。
（可选）你也可以同时勾选其他你确定不需要的临时文件，如 【Windows更新清理】、【临时文件】 等，以释放更多空间。
点击 【确定】。

第五步：确认删除

系统会弹出一个警告窗口，问“你确定要永久删除这些文件吗？”
再次确认你不需要回退到旧系统后，点击 【删除文件】。
系统会开始删除，这个过程可能需要几分钟到十几分钟，取决于备份文件的大小和你的硬盘速度。完成后，窗口会自动关闭。

恭喜你！ 至此，最占空间的Windows.old等升级备份文件就被彻底清理掉了。你可以去“此电脑”里看看C盘，应该多出了一大块可用空间。

三、方法二：删除“文件历史记录”备份

如果你之前设置了“文件历史记录”备份，现在想停止并删除备份文件，可以这样操作：

操作步骤：

点击屏幕左下角的 开始菜单，然后点击 【设置】（齿轮图标）。
在设置窗口中，选择 【更新和安全】。
在左侧菜单中，点击 【备份】。
在右侧“使用文件历史记录进行备份”下，如果你看到“自动备份我的文件”是“开”的，点击下方的 【更多选项】。
在新页面最下方，找到并点击 【停止使用驱动器】。这样就会停止后续的自动备份。
要删除已有的备份文件：你需要手动进入你当初设置备份的驱动器（比如移动硬盘D盘）。在里面找到一个叫 FileHistory 的文件夹，这个文件夹里就是你所有的历史备份。你可以直接右键删除整个FileHistory文件夹。

四、方法三：删除“系统映像备份”

如果你曾经通过“控制面板”创建过系统映像备份，它会是一个或多个大型的.VHDX文件。

查找和删除步骤：

找到备份位置：回忆一下你当初把备份文件保存在哪个硬盘或文件夹里了。通常用户会选择另一个硬盘（如D盘、E盘）或移动硬盘。
导航到文件夹：打开“此电脑”，进入你保存备份的驱动器。
找到备份文件：系统映像备份通常位于一个名为 WindowsImageBackup 的文件夹中。进入这个文件夹，你会看到以你电脑名命名的子文件夹，里面就是具体的.VHDX映像文件。
直接删除：确认这是你需要删除的备份后，可以右键点击 WindowsImageBackup 文件夹，选择 【删除】。由于文件很大，删除可能需要一些时间。

五、高级技巧与注意事项（给爱折腾的朋友）

如果“磁盘清理”里找不到“以前的Windows安装”选项：这说明你的系统可能已经自动清理了这些文件（通常升级10天后），或者文件已被手动破坏。此时Windows.old文件夹可能可以直接手动删除，但可能会遇到权限问题。不建议新手直接手动删除该文件夹，容易出错。
使用命令提示符（给进阶用户）：以管理员身份运行“命令提示符”，输入 rd /s /q C:\Windows.old 命令可以强制删除该文件夹。但此操作有风险，需确保路径正确。
定期清理：养成习惯，在每次重大系统更新或升级后，都可以用“方法一”来清理一次，避免备份文件长期堆积。
备份的重要性：在删除旧的系统备份前，请确保你已有新的、有效的备份方案（如使用第三方备份软件备份重要数据），以防万一。

总结一下：对于绝大多数只想清理C盘空间的朋友，牢牢掌握【方法一：使用磁盘清理工具】就完全足够了。它安全、简单、有效，是Windows自带的“清道夫”。操作时只要记住关键一步——扫描后要点那个 “清理系统文件” 按钮，就能看到并删除庞大的旧系统备份了。

希望这篇超详细的指南能帮你解决硬盘空间的困扰。如果操作中遇到任何问题，欢迎随时提问。